Planner Fitness Semanal - Azul
 
No tema Arcade gamer, o Planner Fitness, será o monstro dos seus registros para acompanhamento da sua evolução corporal. 
 
Ele contém conteúdo para regsitro de 20 semanas de atividades físicas, ideal para quem realiza atividades de musculação, com páginas semanais para: acompanhamento de medidas, plano alimentar para todos os dia da semana, planilhas de exercícios para 6 dias de treinos, relatório diário de calorias consumidas, gastas e deficit calórico, quantidade de sono e litros de água ingeridos.
Tudo isso e muito mais para te ajudar a organizar sua rotina alimentar em busca de uma vida mais saudável, e sua evolução corporal!
 
Atenção!
Este Planner possui natureza exclusiva de 
registro do seu progresso, para instruções 
de treinos e alimentação, consulte profissionais da área.